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Herbstliches Kürbis Dessert mit Mandelquark und karamellisierten Nüssen

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Cremiges Kürbispüree auf einem lockeren Mandelquark und mit karamellisierten Nüsse getoppt. Gesund, lecker und eine tolle Kombination für ein Herbst Dessert.

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Cremiges Kürbispüree auf einem lockeren Mandelquark und mit karamellisierten Nüsse getoppt. Gesund, lecker und eine tolle Kombination für ein Herbst Dessert.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

250 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

15 Minuten

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Zubereitungszeit

20 Minuten

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Gesamtzeit

35 Minuten

Zutaten

Kürbispüree

  • 350 g Kürbis
  • 6 EL Orangensaft
  • 1 TL Zimt
  • 6-8 EL Karottensaft

Karamellisierte Nüsse

  • 80 g Pecannüsse
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 Prise Zimt

Mandelquark

  • 250 g Quark
  • 100 ml Mandelmilch
  • 1 EL Ahornsirup

Herbstliches Kürbis Dessert mit Mandelquark und karamellisierten Nüssen

Herbstliches Kürbis Dessert mit Mandelquark und karamellisierten Nüssen

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Küche:
Saisonal: ,
Zubereitungsart:
Menüart: ,

Nährwerte

Anleitung

Kürbispüree

  1. Den Kürbis halbieren und die Kerne entfernen.
  2. Den Kürbis in grobe Stücke schneiden.
  3. Auf dem Backblech auslegen und 20 Minuten bei 180 Grad backen.
  4. Den Kürbis etwas abkühlen lassen.
  5. Die Kürbisstücke in ein hohes Gefäß geben.
  6. Orangensaft und Zimt hinzufügen und mit einem Stabmixer pürieren.
  7. Karottensaft hinzufügen und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.

Karamellisierte Nüsse

  1. Die Nüsse mit dem Messer klein hacken.
  2. In einer Pfanne leicht anrösten.
  3. Ahornsirup zugeben und mit Zimt würzen.
  4. Die karamellisierten Nüsse abkühlen lassen.

Mandelquark

  1. Den Quark zusammen mit Mandelmilch und Ahornsirup in einer Schüssel mit einem Schneebesen verrühren.

Das Dessert schichten

  1. Beginnend mit dem Mandelquark, gefolgt von dem Kürbispüree.
  2. Zuletzt die karamellisierten Nüsse oben drauf geben, fertig ist das Herbst Dessert!

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Schüssel
  • Messer
  • Besteck
  • Stabmixer
  • Schneebesen
  • Pfanne
  • Holzspatel
  • Weckgläser



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