Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen
Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen: verständlich erklärt, mit klaren Mengen, genauen Zeiten, praktischen Tipps, Varianten und Hinweisen zur Aufbewahrung.

- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 30 Min.
- Pro Portion ca.
- 514 kcal
Über das Rezept
Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen überzeugt mit einer verständlichen Zubereitung und einer stimmigen Kombination der Zutaten. Die Fisch Frikadellen werden durch die aufgeschlagenen Eiweiße sehr locker und mit Weißwein raffiniert schmecken sie ausgezeichnet.
Die Rezeptkarte ist auf 2 ausgelegt und benötigt insgesamt etwa 30 Minuten. Mengen, Zeiten und Arbeitsschritte wurden auf Plausibilität und eine zuverlässige Zubereitung geprüft.
Darum lieben wir es
- Klare Mengen und geordnete Arbeitsschritte erleichtern die Zubereitung.
- Fischfilet prägt den charakteristischen Geschmack.
- Das Rezept lässt sich mit wenigen Anpassungen variieren.
- Hinweise zu Vorbereitung, Aufbewahrung und typischen Fehlern sind direkt enthalten.
Häufige Fehler
- Zutaten nicht vollständig vorbereiten: Vor Beginn alles abwiegen, schneiden und griffbereit stellen.
- Temperatur oder Garzeit ungeprüft übernehmen: Tatsächliche Hitze und Größe der Zutaten berücksichtigen.
- Zu früh nachwürzen: Den Geschmack gegen Ende prüfen und schrittweise abschmecken.
- Reste zu lange ungekühlt lassen: Zügig abkühlen und anschließend abgedeckt lagern.
Tipps
Alle Zutaten vor Beginn vollständig vorbereiten. Temperatur, Garzeit und Konsistenz während der Zubereitung prüfen und vor dem Servieren abschmecken.
Varianten
- Passende Kräuter oder Gewürze nach Geschmack ergänzen.
- Eine Hauptzutat durch eine saisonal vergleichbare Alternative ersetzen.
- Die Schärfe beziehungsweise Süße schrittweise anpassen.
- Portionsmenge proportional verändern und Gar- oder Kühlzeit anschließend kontrollieren.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 500 g Fischfilet
- 4 Eier
- 1¹⁄₂ TL Zucker
- 1¹⁄₂ EL Weißwein trocken
- 1 EL Mehl
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 2 EL Pflanzenöl
Gut zu wissen: die Zutaten
- Fischfilet: Auf Frische und gute Qualität achten; diese Zutat bestimmt den Grundcharakter des Gerichts.
- Eier: Sorgfältig abmessen und passend zur vorgesehenen Zubereitung verwenden.
- ¹⁄₂ TL Zucker: Nach und nach zugeben, damit Konsistenz und Geschmack kontrollierbar bleiben.

Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen
- Region:
- Osteuropa
- Küche:
- Baltische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Braten
- Gericht:
- Fischgerichte
Zubereitung
- Das Fischfilet durch einen Fleischwolf geben oder in einer Küchenmaschine klein hacken.
- Das Eiweiß von Eigelb trennen.
- Das Eiweiß mit Zucker zu steifem Eischnee schlagen.
- Das Gehackte mit Eigelb, Wein, Mehl, Salz und Pfeffer verrühren.
- Den Eischnee vorsichtig untermengen.
- Aus der Hackmasse flache Fisch Frikadellen formen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Fisch Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
Dazu passt
Weitere Gerichte mit ähnlichen Zutaten oder derselben Zubereitungsart: Brokkolipfanne mit Garnelen, Möhren, Konjak Nudeln und Pinienkernen, Lockeres Omelett mit Hackfleisch, Kräutern und Gewürzen, Herzhafte Lauchsuppe mit Haferflocken, Butter und Gewürzen, Gekochte Eier in Tomatensauce mit Gewürzen und Knoblauch.
Aufbewahren
Reste innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen und gut abgedeckt bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Beim Aufwärmen vollständig durcherhitzen; die Eignung zum Einfrieren hängt von den verwendeten Zutaten ab.
Vorbereiten
Zutaten vorab abwiegen und benötigte Geräte bereitstellen. Empfindliche oder knusprige Bestandteile getrennt lagern und das Rezept erst kurz vor dem Garen vollständig zusammensetzen.
Utensilien
- Fleischwolf oder Küchenmaschine
- Handmixer
- Schüssel
- Pfanne
- Wender
Fragen & Antworten
Wie gelingt Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen besonders zuverlässig?
Zutaten vollständig vorbereiten, Mengen einhalten und Temperatur sowie Konsistenz während der Zubereitung prüfen.
Kann ich das Rezept vorbereiten?
Ja. Viele Zutaten lassen sich vorab abwiegen oder schneiden; empfindliche Bestandteile bis zur Verwendung getrennt und gekühlt lagern.
Welche Varianten sind möglich?
Passende Kräuter, Gewürze oder eine saisonal ähnliche Hauptzutat ermöglichen Abwechslung, ohne die Grundidee zu verändern.
Wie bewahre ich Reste richtig auf?
Reste innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen und gut abgedeckt bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Beim Aufwärmen vollständig durcherhitzen; die Eignung zum Einfrieren hängt von den verwendeten Zutaten ab.
Rezept auf einen Blick
Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen
Lockere Fisch Frikadellen mit Weißwein, Eiern und Gewürzen überzeugt mit einer verständlichen Zubereitung und einer stimmigen Kombination der Zutaten. Die Fisch Frikadellen werden durch die aufgeschlagenen Eiweiße sehr locker und mit Weißwein raffiniert schmecken sie ausgezeichnet.
Die Rezeptkarte ist auf 2 ausgelegt und benötigt insgesamt etwa 30 Minuten. Mengen, Zeiten und Arbeitsschritte wurden auf Plausibilität und eine zuverlässige Zubereitung geprüft.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Zubereitung
- 15 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 30 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 500 g Fischfilet
- 4 Eier
- 1¹⁄₂ TL Zucker
- 1¹⁄₂ EL Weißwein trocken
- 1 EL Mehl
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 2 EL Pflanzenöl
Zubereitung
- Das Fischfilet durch einen Fleischwolf geben oder in einer Küchenmaschine klein hacken.
- Das Eiweiß von Eigelb trennen.
- Das Eiweiß mit Zucker zu steifem Eischnee schlagen.
- Das Gehackte mit Eigelb, Wein, Mehl, Salz und Pfeffer verrühren.
- Den Eischnee vorsichtig untermengen.
- Aus der Hackmasse flache Fisch Frikadellen formen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Fisch Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
Tipps
Alle Zutaten vor Beginn vollständig vorbereiten. Temperatur, Garzeit und Konsistenz während der Zubereitung prüfen und vor dem Servieren abschmecken.
Nährwerte
ca. 514 kcal pro Portion
Bezogen auf das Originalrezept für 2 Portionen.
Berechnung und Quellen anzeigen
- Kalorien: ca. 514 kcal
- Eiweiß: ca. 38.6 g
- Kohlenhydrate: ca. 51.4 g
- Fett: ca. 17.1 g
- Ballaststoffe: ca. 1.5 g
- Salz: ca. 1 g
Die Angaben sind Schätzwerte pro Portion und können je nach verwendeten Produkten und Portionsgröße abweichen.
Zuletzt aktualisiert: 30.07.2026

















