Hähnchenrouladen mit Zucchini in Mozzarella Sahne Sauce
Überbackener Kabeljau mit Käse aus dem Backofen
Kabeljaufilets mit Milch und Käse aus dem Ofen schmecken sehr zart. Durch das Backen entfaltet der Porree ein tolles Aroma und der Fisch schmeckt super lecker.
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Kabeljaufilets mit Milch und Käse aus dem Ofen schmecken sehr zart. Durch das Backen entfaltet der Porree ein tolles Aroma und der Fisch schmeckt super lecker.
Zum Kabeljau passen Reis oder Kartoffeln.
Kalorien je Portion
302 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
18 Minuten
Gesamtzeit
28 Minuten
Zutaten
- 250 g Kabeljaufilet
- 1 Stück Porree, klein
- 200 ml Milch
- 50 g Käse, gerieben
- 1 EL Öl
- Salz, nach Geschmack
Überbackener Kabeljau mit Käse aus dem Backofen
Region: Europa
Küche: Norwegische Rezepte
Saisonal: Winter
Zubereitungsart: Garen
Nährwerte
Anleitung
- Die Fischfilets kalt abbrausen und in eine Auflaufform legen.
- Mit Salz würzen und mit Öl beträufeln.
- Den Porree in Ringe schneiden und auf dem Fisch verteilen.
- Milch über den Fisch gießen.
- Mit geriebenem Käse bestreuen.
- Den Fisch im vorgeheizten Backofen bei 170 Grad ca. 15-18 Minuten garen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Auflaufform