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Dolma - Gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch und Reis

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Dieses Gericht ist eine Spezialität der orientalischen Küche und wird aus Weinblättern zubereitet, in die die Füllung eingewickelt ist. Dolma wird traditionell mit Joghurt und Knoblauchsauce serviert.

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Portionen
4
Vorbereitung
35 Min.
Zubereitung
65 Min.
Gesamtzeit
160 Min.
Pro Portion ca.
300 kcal

Über das Rezept

Dieses Gericht ist eine Spezialität der orientalischen Küche und wird aus Weinblättern zubereitet, in die die Füllung eingewickelt ist. Dolma wird traditionell mit Joghurt und Knoblauchsauce serviert.

Darum lieben wir es

Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Häufige Fehler

Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Tipps

Konservative Planung mit eingelegten Blättern:35 Minuten aktive Vorbereitung und Rollen, etwa65 Minuten Vorkochen und Garen sowie bis60 Minuten Wässern ergeben160 Minuten. Der Reis kann während des Wässerns abkühlen. Bei frischen oder bereits milden Blättern entfällt ein Teil dieser Wartezeit. Nur essbare Weinblätter aus geeigneter Lebensmittelquelle verwenden.

Varianten

Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Zutaten

Dolma

Sauce

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Dolma - Gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch und Reis

Dolma - Gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch und Reis

Saison:
Herbst
Zubereitungsart:
Garen

Zubereitung

  1. Frische, für den Verzehr geeignete junge Weinblätter waschen, Stiele entfernen und3–4 Minuten in kochendem Wasser vorgaren. Kalt abschrecken und abtropfen lassen. Eingelegte Blätter stattdessen nach Packungsangabe abspülen und bei starker Salzigkeit30–60 Minuten wässern; Wasser mehrfach wechseln.
  2. Reis trocken abmessen, waschen und etwa zehn Minuten in Wasser vorgaren, sodass er noch Biss hat. Abgießen und flach ausgebreitet zügig abkühlen lassen. Nicht warm mit rohem Hackfleisch mischen.
  3. Zwiebel und die ersten zwei Knoblauchzehen fein hacken. Mit Hackfleisch, abgekühltem Reis, Salz, Chili, Pfeffer und weiteren Gewürzen vermischen. Die rohe Füllung nicht probieren.
  4. Blätter mit den deutlichen Adern nach oben legen. Etwas Füllung nahe dem Stielansatz aufsetzen, Seiten einschlagen und aufrollen. Nicht prall füllen, weil der Reis nachquillt. Beschädigte Blätter zum Auslegen des Topfbodens verwenden; die Stückzahl richtet sich nach der Blattgröße.
  5. Röllchen dicht und mit der Naht nach unten in einen passenden Topf schichten. Mit Wasser knapp bedecken, mit einem passenden hitzefesten kleinen Teller beschweren und den Topfdeckel auflegen. Aufkochen und40–50 Minuten sanft köcheln lassen, bei Bedarf länger.
  6. Ein großes Röllchen prüfen: Blätter und Reis müssen weich sein und die Füllung im Kern mindestens70 °C für zwei Minuten erreichen. Flüssigkeit kontrollieren und bei Bedarf heißes Wasser ergänzen.
  7. Für die Sauce die übrigen zwei Knoblauchzehen schälen und pressen. Mit Joghurt und Gewürzen verrühren und bis zum Servieren gekühlt halten. Dolma und Sauce auf vier Portionen verteilen.

Dazu passt

Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Utensilien

  • Topf
  • Schaumlöffel
  • Löffel
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Tiefe Pfanne mit Deckel
  • Knoblauchpresse
  • Schälchen

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Rezept auf einen Blick

Dolma - Gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch und Reis

Dieses Gericht ist eine Spezialität der orientalischen Küche und wird aus Weinblättern zubereitet, in die die Füllung eingewickelt ist. Dolma wird traditionell mit Joghurt und Knoblauchsauce serviert.

Vorbereitung
35 Min.
Zubereitung
65 Min.
Weitere Zeit
60 Min.
Gesamtzeit
160 Min.
Portionen
4

Originalrezept für 4 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

Dolma

Sauce

Zubereitung

  1. Frische, für den Verzehr geeignete junge Weinblätter waschen, Stiele entfernen und3–4 Minuten in kochendem Wasser vorgaren. Kalt abschrecken und abtropfen lassen. Eingelegte Blätter stattdessen nach Packungsangabe abspülen und bei starker Salzigkeit30–60 Minuten wässern; Wasser mehrfach wechseln.
  2. Reis trocken abmessen, waschen und etwa zehn Minuten in Wasser vorgaren, sodass er noch Biss hat. Abgießen und flach ausgebreitet zügig abkühlen lassen. Nicht warm mit rohem Hackfleisch mischen.
  3. Zwiebel und die ersten zwei Knoblauchzehen fein hacken. Mit Hackfleisch, abgekühltem Reis, Salz, Chili, Pfeffer und weiteren Gewürzen vermischen. Die rohe Füllung nicht probieren.
  4. Blätter mit den deutlichen Adern nach oben legen. Etwas Füllung nahe dem Stielansatz aufsetzen, Seiten einschlagen und aufrollen. Nicht prall füllen, weil der Reis nachquillt. Beschädigte Blätter zum Auslegen des Topfbodens verwenden; die Stückzahl richtet sich nach der Blattgröße.
  5. Röllchen dicht und mit der Naht nach unten in einen passenden Topf schichten. Mit Wasser knapp bedecken, mit einem passenden hitzefesten kleinen Teller beschweren und den Topfdeckel auflegen. Aufkochen und40–50 Minuten sanft köcheln lassen, bei Bedarf länger.
  6. Ein großes Röllchen prüfen: Blätter und Reis müssen weich sein und die Füllung im Kern mindestens70 °C für zwei Minuten erreichen. Flüssigkeit kontrollieren und bei Bedarf heißes Wasser ergänzen.
  7. Für die Sauce die übrigen zwei Knoblauchzehen schälen und pressen. Mit Joghurt und Gewürzen verrühren und bis zum Servieren gekühlt halten. Dolma und Sauce auf vier Portionen verteilen.

Tipps

Konservative Planung mit eingelegten Blättern:35 Minuten aktive Vorbereitung und Rollen, etwa65 Minuten Vorkochen und Garen sowie bis60 Minuten Wässern ergeben160 Minuten. Der Reis kann während des Wässerns abkühlen. Bei frischen oder bereits milden Blättern entfällt ein Teil dieser Wartezeit. Nur essbare Weinblätter aus geeigneter Lebensmittelquelle verwenden.

Nährwerte

ca. 300 kcal pro Portion

Bezogen auf das Originalrezept für 4 Portionen.

Berechnung und Quellen anzeigen

Geschätzt rund300 kcal je Portion bei vier Portionen einschließlich Joghurtsauce. Annahmen insgesamt:300 g Hackfleisch rund750 kcal, fünf Esslöffel Reis mit angenommenen75 g trocken rund270 kcal,200 g Naturjoghurt rund120 kcal sowie Zwiebel, Knoblauch und essbare Weinblätter ungefähr65 kcal. Gesamt rund1205 kcal. Fettgehalt, Blatt- und Löffelgröße variieren; keine Laboranalyse.

Zuletzt aktualisiert: 24.10.2026

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