Gurkensalat mit Rettich, Feldsalat, Granatapfelkernen und Kräutern

 

Einfacher Gurkensalat | Vegane Rezepte als Beilage zum Grillen

YieldScale Content 1

Gurkensalat mit Rettich, Feldsalat, Granatapfelkernen und Kräutern

Gurkensalat mit Rettich, Feldsalat, und Granatapfelkernen

Ein knackig frischer Salat aus Gurken, Rettich und Feldsalat. Der Gurkensalat wird mit Granatapfelkernen und Kräutern aufgepeppt und schmeckt mit einem appetitlichen und originellen Dressing aus Grapefruitsaft und Agavendicksaft sehr pikant und delikat.

Bitte Rezept bewerten

5 von 4 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 20 Min.
Gericht Salat
Region Italienische Rezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 95 kcal

Zutaten
  

  • 130 g Salatgurke
  • 100 g Rettich
  • ¼ Granatapfel
  • 30-40 g Feldsalat
  • 1 Stiel Lauchzwiebel
  • 2 Stiele Dill
  • 2-3 Stiele Petersilie
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • ¼ TL Agavendicksaft
  • ¼ Grapefruit
  • 1 EL Leinöl
  • 1 EL Hanföl
  • 1 Handvoll Sprossenmix Alfalfasprossen, Mungobohnensprossen, rote Rettichsprossen

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Den Rettich schälen.
  • Die Salatgurke und den Rettich fein hobeln.
  • Den Feldsalat putzen.
  • Die Granatapfelkerne herauslösen.
  • Lacuhzwiebel in feine Ringe schneiden.
  • Dill und Petersilie fein hacken.
  • Alles in einer Salatschüssel vermengen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Grapefruitsaft auspressen.
  • Das Leinöl und das Hanföl mit einem Schneebesen unter den Grapefruitsaft schlagen.
  • Agavendicksaft unterrühren.
  • Das Salatdressing unter das Gemüse rühren.
  • Den Gurkensalat gut durchrühren, mit Sprossenmix toppen und als Beilage zum Abendessen oder zum Mittag genießen.

Benötigte Utensilien*

  • Gemüsehobel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatschüssel
  • Schneebesen
  • Salatbesteck
  • Zitruspresse

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 95kcalKohlenhydrate: 10gEiweiß: 1gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 4gNatrium: 3mgKalium: 159mgBallaststoffe: 1gZucker: 4gVitamin A: 821IUVitamin C: 12mgKalzium: 18mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Adsense 5

Gurkensalat mit Radieschen und Saurer Sahne | Salat zum Grillen

Scroll to Top