Käsekuchen am Stiel: Perfekt für Schokoliebhaber
Schnell und Frisch: Chinakohlsalat mit Mais und Dill
Dieser leicht zubereitete Salat vereint die knackige Textur des Chinakohls mit der Zartheit des Spinats und der süßen Note des Mais.
Weniger überlegen
Rezeptideen für jede Woche
Besser planen
Mit Wochenplan & Einkaufsliste
Einfach kochen
Alltagstauglich & lecker für alle
Warum dieses Rezept
Häufige Fehler
Hinweise
Varianten
Dieser leicht zubereitete Salat vereint die knackige Textur des Chinakohls mit der Zartheit des Spinats und der süßen Note des Mais.
Der feine Geschmack des Dills rundet das Ganze ab und verleiht eine feine Note.
Dieser Chinakohlsalat schmeckt als Beilage zu gebratenem Hähnchenfleisch oder Fisch.
Die Kombination aus frischem Gemüse und Kräutern verleiht dem Gericht eine ausgewogene Frische.
Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für eine individuelle Note.
Übrig gebliebener Reis oder Quinoa können dem Chinakohlsalat eine zusätzliche Sättigung verleihen.
Bereite eine größere Menge zu und genieße den Salat als schnelle Mahlzeit für unterwegs.
Kalorien je Portion
153 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Zutaten
- 1 Chinakohl
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Dose Mais
- 2 EL Olivenöl
- 2-3 Stängel Dill
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Zwiebeln, optional
Knackiger Chinakohlsalat mit Mais und Dill
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Saisonal: Winter
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Den Chinakohl in feine Streifen schneiden und den Spinat grob hacken.
- Den geschnittenen Chinakohl mit Spinat in einer Schüssel vermengen.
- Den abgetropften Mais unterrühren.
- Den Dill fein hacken und hinzufügen.
- Den Chinakohlsalat mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Löffel
- Sieb
Vegetarisches Gericht, Vegan, Knackiger Chinakohlsalat, Vegane Küche, Deutsch, Kohl, Deutsches Essen, Chinakohlsalat, Deutsche Spezialitäten, Chinakohl, Chinakohl Rezepte, Mais, Gemüse Rezepte, Gemüsesalat, Kohl Rezepte, Vegetarische Küche, Mais Rezepte, Vegetarische Rezepte, Vegane Rezepte, Vegetarisch, Deutsche Küche, Gemüse