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Überbackene Hähnchenkeulen in Honig-Senf-Sauce

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Für diese Hähnchenkeulen verrührst du zwei Senfsorten mit Honig, Stärke und getrocknetem Knoblauch. Die Sauce kommt direkt mit dem Fleisch in die Auflaufform; Marinierzeit ist nicht nötig. Im Ofen garen die Keulen etwa eine Stunde, je nach Größe auch etwas länger. Eine weitere Ofenidee sind die Hähnchenkeulen mit Knoblauch.

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Portionen
6
Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
60 Min.
Gesamtzeit
70 Min.
Pro Portion ca.
320 kcal

Über das Rezept

Für diese Hähnchenkeulen verrührst du zwei Senfsorten mit Honig, Stärke und getrocknetem Knoblauch. Die Sauce kommt direkt mit dem Fleisch in die Auflaufform; Marinierzeit ist nicht nötig. Im Ofen garen die Keulen etwa eine Stunde, je nach Größe auch etwas länger. Eine weitere Ofenidee sind die Hähnchenkeulen mit Knoblauch.

Darum lieben wir es

Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Häufige Fehler

Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Tipps

Körnigen Senf kannst du in gleicher Menge durch Dijon-Senf ersetzen. Für die Garprobe zählt die Temperatur im Fleisch. Die Bräunung der süßen Sauce allein zeigt nicht, ob die Keulen durchgegart sind.

Varianten

Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Zutaten

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Überbackene Hähnchenkeulen in Honig-Senf-Sauce

Überbackene Hähnchenkeulen in Honig-Senf-Sauce

Region:
Europa
Saison:
Herbst
Zubereitungsart:
Backen

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Hähnchenkeulen nicht abwaschen; bei Bedarf mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hände, Brett und Geräte nach Kontakt mit rohem Geflügel gründlich reinigen.
  2. Dijon-Senf, körnigen Senf, Honig, Speisestärke und getrockneten Knoblauch in einer Schüssel glatt verrühren.
  3. Eine ausreichend große Auflaufform mit einem Teil der insgesamt 2 EL Öl dünn fetten. Die Keulen nebeneinander hineinlegen, mit der Sauce bestreichen und mit dem restlichen Öl beträufeln.
  4. Die Form auf mittlerer Schiene in den heißen Ofen geben und etwa 30 Minuten garen.
  5. Die Keulen mit einer Zange wenden und mit Sauce aus der Form übergießen. Weitere 20 Minuten garen.
  6. Noch einmal wenden, sodass die Haut oben liegt, erneut mit Sauce übergießen und weitere 10–15 Minuten garen. Falls der Honigüberzug zu dunkel wird, die Form locker abdecken.
  7. Die Kerntemperatur an der dicksten Fleischstelle prüfen, ohne den Knochen zu berühren: mindestens 70 °C für 2 Minuten. Falls nötig, länger garen; die Zeit richtet sich nach der Größe der Keulen.
  8. Keulen und Sauce auf Portionen verteilen und mit einer Beilage nach Wahl servieren. Die Menge entspricht sechs kleinen Fleischportionen; größere Keulen dafür nach dem Garen vom Knochen lösen und teilen.

Dazu passt

Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Utensilien

  • Küchenpapier
  • Schüssel und Löffel
  • Große Auflaufform
  • Backpinsel
  • Küchenzange
  • Küchenthermometer
  • Ofenhandschuhe
  • Deckel oder Alufolie zum lockeren Abdecken bei Bedarf

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Rezept auf einen Blick

Überbackene Hähnchenkeulen in Honig-Senf-Sauce

Für diese Hähnchenkeulen verrührst du zwei Senfsorten mit Honig, Stärke und getrocknetem Knoblauch. Die Sauce kommt direkt mit dem Fleisch in die Auflaufform; Marinierzeit ist nicht nötig. Im Ofen garen die Keulen etwa eine Stunde, je nach Größe auch etwas länger. Eine weitere Ofenidee sind die Hähnchenkeulen mit Knoblauch.

Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
60 Min.
Gesamtzeit
70 Min.
Portionen
6

Originalrezept für 6 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Hähnchenkeulen nicht abwaschen; bei Bedarf mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hände, Brett und Geräte nach Kontakt mit rohem Geflügel gründlich reinigen.
  2. Dijon-Senf, körnigen Senf, Honig, Speisestärke und getrockneten Knoblauch in einer Schüssel glatt verrühren.
  3. Eine ausreichend große Auflaufform mit einem Teil der insgesamt 2 EL Öl dünn fetten. Die Keulen nebeneinander hineinlegen, mit der Sauce bestreichen und mit dem restlichen Öl beträufeln.
  4. Die Form auf mittlerer Schiene in den heißen Ofen geben und etwa 30 Minuten garen.
  5. Die Keulen mit einer Zange wenden und mit Sauce aus der Form übergießen. Weitere 20 Minuten garen.
  6. Noch einmal wenden, sodass die Haut oben liegt, erneut mit Sauce übergießen und weitere 10–15 Minuten garen. Falls der Honigüberzug zu dunkel wird, die Form locker abdecken.
  7. Die Kerntemperatur an der dicksten Fleischstelle prüfen, ohne den Knochen zu berühren: mindestens 70 °C für 2 Minuten. Falls nötig, länger garen; die Zeit richtet sich nach der Größe der Keulen.
  8. Keulen und Sauce auf Portionen verteilen und mit einer Beilage nach Wahl servieren. Die Menge entspricht sechs kleinen Fleischportionen; größere Keulen dafür nach dem Garen vom Knochen lösen und teilen.

Tipps

Körnigen Senf kannst du in gleicher Menge durch Dijon-Senf ersetzen. Für die Garprobe zählt die Temperatur im Fleisch. Die Bräunung der süßen Sauce allein zeigt nicht, ob die Keulen durchgegart sind.

Nährwerte

ca. 320 kcal pro Portion

Bezogen auf das Originalrezept für 6 Portionen.

Berechnung und Quellen anzeigen

Geschätzt pro kleiner Fleischportion bei 6 Portionen, ohne Beilage: ca. 320 kcal. Für 1 kg rohe Keulen mit Knochen sind beispielhaft 700 g essbarer Anteil aus Fleisch und Haut angesetzt; der tatsächliche Knochenanteil schwankt. Rechenbasis: 700 g mit 212 kcal/100 g (BLS-Referenz Hähnchenoberschenkel mit Haut, roh), 24 g Öl mit 900 kcal/100 g, 42 g Honig mit 305 kcal/100 g. Für beide Senfsorten zusammen 45 g ist näherungsweise BLS-Senf mit 111 kcal/100 g angesetzt, für 5 g Stärke und Knoblauch zusammen pauschal 23 kcal. Gesamt rund 1900 kcal, geteilt durch sechs. Quelle: BLS 4.0, V4A5100/Q180000/S120000/R132000, Max Rubner-Institut (2025), CC BY 4.0. Ganze Sauce und austretendes Fett sind mitgerechnet; Knochen nicht. Gerundete Schätzung aus Rohgewichten; andere Zuschnitte, Haut- und Saucenreste sowie Produktwerte verändern das Ergebnis.

Zuletzt aktualisiert: 28.10.2026

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