Vegane Kichererbsen-Curry mit Spinat, Tomaten und Kokosmilch
Toast mit Avocado, Tomate und Feta – Tolle Frühstücksidee
Dieses einfache Frühstück oder Snack aus Toast ist schnell zubereitet und sieht unglaublich appetitlich aus. Die zarte Avocadocreme mit saftig süßen Tomaten und salzigem Feta passen wunderbar zusammen.
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Dieses einfache Frühstück oder Snack aus Toast ist schnell zubereitet und sieht unglaublich appetitlich aus. Die zarte Avocadocreme mit saftig süßen Tomaten und salzigem Feta passen wunderbar zusammen.
Kalorien je Portion
371 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
2 Minuten
Gesamtzeit
12 Minuten
Zutaten
- 4 Scheiben Vollkorntoast
- 1-2 Avocados
- Salz, nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer, zum Abschmecken
- Zitronensaft, nach Geschmack
- 4-6 Kirschtomaten
- 50-100 g Feta
Toast mit Avocado, Tomate und Feta - Tolle Frühstücksidee
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Rösten
Nährwerte
Anleitung
- Die Avocado halbieren und den Kern lösen.
- Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und auf den Brotscheiben legen.
- Die Kirschtomaten in Scheiben schneiden und auf der Avocado verteilen.
- Den Feta Käse in Würfel schneiden und über den Tomaten ausbreiten.
- Die belegten Toastbrote zum Frühstück genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Toaster
- Messer
- Schneidebrett