Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie

Garnelen in Knoblauchsauce | gesunde Snacks Rezepte

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Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie

Gebratene Garnelen mit Knoblauch

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Vorbereitung 15 Min.
Zubereitung 10 Min.
Gesamt 25 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 342 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Garnelen längs halbieren und den dunklen Darm vorsichtig entfernen, die Schale und den Schwanz dran lassen.
  • Anschließend die Garnelen mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  • Die Knoblauchzehen leicht zerdrücken.
  • Die Petersilie grob hacken.
  • Die Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Zusammen mit Knoblauch in einer Pfanne mit Öl ca. 10 Min. von beiden Seiten scharf anbraten.
  • Die Petersilie darüber streuen und die Garnelen warm oder kalt genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 342kcalKohlenhydrate: 4gEiweiß: 42gFett: 17gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 504mgNatrium: 1558mgKalium: 246mgBallaststoffe: 1gZucker: 1gVitamin A: 337IUVitamin C: 15mgKalzium: 320mgIron: 5mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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