Toast mit Avocado, Tomate und Feta – Tolle Frühstücksidee

Toast mit Avocado, Tomate und Feta - Tolle Frühstücksidee

Avocado Frühstück mit Brot und Sahnekäse

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Toast mit Avocado, Tomate und Feta - Tolle Frühstücksidee

Frühstück mit Toast, Avocado, Tomate und Feta

Dieses einfache Frühstück oder Snack aus Toast ist schnell zubereitet und sieht unglaublich appetitlich aus. Die zarte Avocadocreme mit saftig süßen Tomaten und salzigem Feta passen wunderbar zusammen.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 2 Min.
Gesamt 12 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 371 kcal

Zutaten
  

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YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Die Avocado halbieren und den Kern lösen.
  • Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und auf den Brotscheiben legen.
  • Die Kirschtomaten in Scheiben schneiden und auf der Avocado verteilen.
  • Den Feta Käse in Würfel schneiden und über den Tomaten ausbreiten.
  • Die belegten Toastbrote zum Frühstück genießen.

Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 371kcalKohlenhydrate: 34gEiweiß: 13gFett: 22gGesättigte Fettsäuren: 6gCholesterin: 22mgNatrium: 514mgKalium: 716mgBallaststoffe: 11gZucker: 6gVitamin A: 420IUVitamin C: 18mgKalzium: 199mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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