Erdbeer Milchshake mit Eis und Sojamilch

Erdbeermilchshake mit Eis

Erdbeer Milchshake mit Vanilleeis | Einfaches Shake Rezept

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Erdbeermilchshake mit Eis

Erdbeer Milchshake mit Eis

Sämig erfrischender Erdbeer Shake aus gefrorenen Erdbeeren, Sojamilch und Erdbeereis ist perfekt für heiße Tage im Sommer.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Gericht Smoothies
Region Deutsche Rezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 232 kcal

Zutaten
  

  • 400 g Erdbeeren gefroren
  • 3 Kugeln Erdbeereis
  • 500-600 ml Sojamilch

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Anleitung
 

  • Gefrorene Erdbeeren in den Blender geben.
  • Erdbeereis hinzufügen.
  • Sojamilch hineingießen und den Erdbeer Shake cremig pürieren.
  • Erdbeer Milchshake in Gläser füllen und genießen.

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Tipp

Wenn man das Eis im Erdbeer-Milchshake weg lässt, wird der Shake zum veganen Shake

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 232kcalKohlenhydrate: 33gEiweiß: 7gFett: 9gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 22mgNatrium: 109mgKalium: 470mgBallaststoffe: 3gZucker: 8gVitamin A: 731IUVitamin C: 74mgKalzium: 281mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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