Erfrischende Limonade mit Zitronensaft, Wasser und Minze
Herzhafter und aromatischer Bohnensalat mit Tomaten und Mais
Mit aromatischem Dressing aus Weinessig und Knoblauch schmeckt der Bohnensalat herrlich lecker und ist schnell und einfach zubereitet.
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Mit aromatischem Dressing aus Weinessig und Knoblauch schmeckt der Bohnensalat herrlich lecker und ist schnell und einfach zubereitet.
Kalorien je Portion
160 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- ¹⁄₂ Dose Bohnen
- ¹⁄₂ Dose Mais
- 5 Kirschtomaten
- 1 Zwiebel
- 3 EL Rotweinessig
- 2 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehen
- ¹⁄₄ Bund Grüne Kräuter
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
Herzhafter und aromatischer Bohnensalat mit Tomaten und Mais
Region: Osteuropa
Küche: Russische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Bohnen und Mais abtropfen lassen.
- Die Kirschtomaten halbieren.
- Zwiebel klein schneiden.
- Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben.
Für Dressing
- Essig, Öl und gehackten Knoblauch in einer extra Schälchen miteinander verrühren.
- Das Dressing zum Gemüse geben.
- Gehackte Kräuter hinzufügen.
- Bohnensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut umrühren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Sieb
- Messer
- Schneidebrett
- Schüssel
- Löffel
- Schälchen