Rhabarber Dessert mit Baiser | Dessert Rezepte schnell und einfach
Joghurt im Glas mit Himbeeren, Bananen und Chiasamen - Dessert Rezepte
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Zutaten
- 1/2 Banane
- 10 Stück Himbeeren Handvoll
- 1 EL Chiasamen
- Nüsse nach Geschmack
Anleitung
- Joghurt mit Chiasamen verrühren.
- Bananen in Scheiben schneiden und zusammen mit Himbeeren und Nüssen in das Glas geben.
Nährwerte für 1 Portion*
Kalorien: 128kcalKohlenhydrate: 16gEiweiß: 2gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 1mgKalium: 255mgBallaststoffe: 3gZucker: 8gVitamin C: 8mgIron: 1mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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