Joghurtschale mit Müsli, Haselnüssen, Papaya und Weintrauben | Gesundes Frühstück

Joghurtschale mit Müsli, Haselnüssen, Papaya und Weintrauben - Frühstücksrezepte

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Joghurtschale mit Müsli, Haselnüssen, Papaya und Weintrauben - Frühstücksrezepte

Joghurtschale mit Müsli, Haselnüssen, Papaya und Weintrauben | Gesundes Frühstück

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 1 Personen
Kalorien 452 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Joghurt mit Chiasamen verrühren und 20 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.
  • Papaya schälen und Kerne rausholen.
  • Joghurt mit Papaya, Weintrauben und Müsli garnieren und genießen! Nach Belieben mit Honig süße

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 452kcalKohlenhydrate: 69gEiweiß: 13gFett: 17gGesättigte Fettsäuren: 5gCholesterin: 26mgNatrium: 124mgKalium: 1085mgBallaststoffe: 8gZucker: 48gVitamin A: 3086IUVitamin C: 187mgKalzium: 331mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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