Rucola Salat mit Parmaschinken und Melonen

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Rucola Salat mit Parmaschinken

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Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Salate
Land & Region Deutsche Küche
Portionen 4 Personen
Kalorien 222 kcal

Zutaten
  

  • 250 g Rucola
  • 150 g Parmaschinken
  • Melone nach Belieben
  • Öl nach Belieben
  • Balsamicocreme nach Belieben

Anleitung
 

  • Rucola putzen und in einem flachen Teller auslegen.
  • Parmaschinken und Melonenstückchen auf den Rucola legen.
  • Balsamico-Öl über dem Salat verteilen und genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 222kcalKohlenhydrate: 15gEiweiß: 11gFett: 14gGesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 23mgNatrium: 484mgKalium: 706mgBallaststoffe: 2gZucker: 13gVitamin A: 6150IUVitamin C: 60mgKalzium: 115mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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