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Fischstäbchen aus Seelachs mit Kartoffelbrei selber machen

Name: Fischstäbchen aus Seelachs mit Kartoffelbrei selber machen
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Schwedische Rezepte

Die selbst gemachten Fischstäbchen sind eine leckere Alternative zu den klassischen gekauften Fischstäbchen und ein tolles Gericht für Kinder sowie für Erwachsene.

Kategorien: Fisch Rezepte, Kartoffelbrei, Lachs Rezepte, Kartoffel Rezepte, Brei Rezepte

Fischstäbchen aus Seelachs mit Kartoffelbrei selber machen

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Rezeptebeschreibung

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Die selbst gemachten Fischstäbchen sind eine leckere Alternative zu den klassischen gekauften Fischstäbchen und ein tolles Gericht für Kinder sowie für Erwachsene. Die knusprigen Fischstäbchen aus Seelachs schmecken mit Ketchup, Remoulade oder einer selbst gemachten Sauerrahmsoße einfach traumhaft. Da sich die Stäbchen im Gefrierschrank sehr gut halten, kann man sie im Voraus vorbereiten und am Tag des Servierens knusprig anbraten.

Auch Reis mit einer leckeren Kräutersoße passt hervorragend zu den Fischstäbchen.

Kalorien je Portion

742 kcal

Anzahl Portionen

4 Personen

Vorbereitungszeit

20 Minuten

Zubereitungszeit

30 Minuten

Gesamtzeit

50 Minuten

Zutaten

2 Kartoffeln
400 g Seelachsfilet
1 Ei
⅓ TL Salz
Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
150 g Semmelbrösel
3-4 EL Pflanzenöl

Fischstäbchen aus Seelachs mit Kartoffelbrei selber machen

Region: Europa

Küche: Schwedische Rezepte

Saisonal: Frühling

Zubereitungsart: Braten, Kochen

Menüart: Fischgerichte, Hauptgerichte

Nährwerte

Anleitung

Kartoffeln schälen und waschen.
In einem kleinen Kochtopf in ca. 20-25 Minuten weich kochen.
Kartoffeln abseihen und mit einem Kartoffelstampfer zum Püree zerdrücken und abkühlen lassen.
Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und durch einen Fleischwolf drehen.
Mit dem Kartoffelpüree, verquirltem Ei, Salz und Pfeffer gut vermischen.
Aus der entstandenen Mischung kleine, längliche Stäbchen formen.
Diese in Semmelbröseln wenden.
Öl in einer Pfanne erhitzen.
Die Fischstäbchen darin von beiden Seiten je 2,5-3 Minuten goldbraun knusprig anbraten.
Den Vorgang wiederholen, bis alle Stäbchen angebraten sind.
Man kann die Fischstäbchen auch in einer Fritteuse oder Kochtopf frittieren.
Die Seelachs-Fischstäbchen nach Belieben mit Salzkartoffeln, Pommes frites oder Kartoffelpüree und einer Lieblingssoße servieren.