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Gebackener Karpfen mit Gemüse im Backofen

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Ein knusprig gebackener Karpfen auf einem Bett aus Gemüse- ein unglaublich leckeres Fischgericht, verfeinert mit frischgepresstem Zitronensaft.

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Ein knusprig gebackener Karpfen auf einem Bett aus Gemüse- ein unglaublich leckeres Fischgericht, verfeinert mit frischgepresstem Zitronensaft.

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Kalorien je Portion

270 kcal

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Anzahl Portionen

4 Personen

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Vorbereitungszeit

15 Minuten

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Zubereitungszeit

45 Minuten

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Gesamtzeit

60 Minuten

Zutaten

  • 1 Karpfen
  • ½ Zitrone
  • Salz nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • Italienische Kräuter, nach Geschmack
  • 4-5 Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 3 EL pflanzliches Öl

Gebackener Karpfen mit Gemüse im Backofen

Gebackener Karpfen mit Gemüse im Backofen

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Nährwerte

Anleitung

  1. Den Backofen auf 180°C Ober/ Unterhitze vorheizen.
  2. Den Fisch entschuppen und ausnehmen, die Kiemen entfernen.
  3. Den Karpfen in Stücke schneiden.
  4. Den Saft einer Zitrone ausdrücken und über den Fisch träufeln.
  5. Den Karpfen mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern einreiben.
  6. Kartoffeln und Zwiebeln in etwa gleich dicke Scheiben schneiden.
  7. In eine Schüssel geben, mit Öl übergießen.
  8. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit italienischen Kräutern bestreuen und vermischen.
  9. Zwiebeln und Kartoffeln auf ein Backblech legen.
  10. Den Fisch darauf legen und leicht mit Öl beträufeln.
  11. Den Karpfen für ca. 35 Minuten bei 180°C backen.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Backblech



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