Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 516 kcal

Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.

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Frühstücksidee mit Quark

Region: Europa

Küche: Deutsche Rezepte

Saisonal: Frühling, Sommer

Zubereitungsart: Kalte Zubereitung

Menüart: Frühstück

Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten

Utensilien

Schüssel
Löffel
Messer

Zutaten

200 g Quark
100 g Naturjoghurt
1 EL Chiasamen
1 EL Leinsamen
Müsli, mit Trockenfrüchten
Haferflocken, nach Belieben
1 Kiwi
1 Mandarine
Himbeeren, nach Belieben

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Anleitung

Quark mit Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
Chiasamen beimengen und etwas quellen lassen.
Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und zum Frühstück genießen.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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