Kleine Erdbeertörtchen mit Tortenguss
Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 516 kcal
Frisch und energiegeladen in den Tag starten mit einer einfachen Frühstücksidee aus Quark und Joghurt. Das Topping aus Früchten, Müsli und Früchten sorgt für ein gesundes Extra und das Rezept lässt sich fix zubereiten.
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Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Menüart: Frühstück
Frühstücksidee mit Quark, Joghurt, Müsli und Früchten
Utensilien
- Schüssel
- Löffel
- Messer
Zutaten
- 200 g Quark
- 100 g Naturjoghurt
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsamen
- Müsli, mit Trockenfrüchten
- Haferflocken, nach Belieben
- 1 Kiwi
- 1 Mandarine
- Himbeeren, nach Belieben
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Anleitung
- Quark mit Naturjoghurt in eine Schüssel geben.
- Chiasamen beimengen und etwas quellen lassen.
- Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und zum Frühstück genießen.