Cremige Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Zwiebeln
Kabeljau, Kartoffeln und Perlgraupen machen diese Fischsuppe sättigend. Zerdrückte Kartoffeln und Milch binden die Brühe, während ein Teil der Kartoffelwürfel ganz bleibt. Für eine Variante mit Dill probier auch die Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Dill.

Über das Rezept
Kabeljau, Kartoffeln und Perlgraupen machen diese Fischsuppe sättigend. Zerdrückte Kartoffeln und Milch binden die Brühe, während ein Teil der Kartoffelwürfel ganz bleibt.
Für eine Variante mit Dill probier auch die Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Dill.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Rühre die Milch erst nach dem Kochen von Kartoffeln und Graupen ein. So lässt sich die Suppe anschließend sanft erwärmen.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
- Portionen
- 6
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Zubereitung
- 60 Min.
- Gesamtzeit
- 85 Min.
- Pro Portion ca.
- 455 kcal
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
- 1 kg Kabeljaufilet ohne Haut
- 1 Petersilienwurzel (ca. 100 g)
- 2 Zwiebeln
- 2 EL Rapsöl
- 900 g Kartoffeln
- 3 EL Perlgraupen (ca. 45 g)
- 500 ml Vollmilch
- 1,5 l Wasser
- 50 g Butter
- Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 2 EL gehackte Petersilie oder Dill
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Cremige Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Zwiebeln
- Kategorien:
- Kartoffelsuppe, Fischsuppe, Kartoffel Rezepte, Suppen, Kabeljau Rezepte, Fisch Rezepte
- Region:
- Osteuropa
- Küche:
- Estnische Rezepte
- Saison:
- Winter
- Zubereitungsart:
- Kochen
Zubereitung
- Schäle die Petersilienwurzel und schneide sie klein. Koche sie in 1,5 l Wasser etwa 10 Minuten. Taste den Kabeljau auf Gräten ab und gib ihn in die leicht siedende Brühe. Gare ihn je nach Dicke etwa 8–12 Minuten, bis er durchgehend undurchsichtig ist und sich leicht zerteilen lässt.
- Hebe den Fisch aus der Brühe und halte ihn beiseite. Gieße die Brühe durch ein feines Sieb zurück in den Topf. Spüle die Graupen ab und lass sie in der Brühe zunächst etwa 15 Minuten köcheln.
- Schäle die Kartoffeln und würfle sie. Gib sie zu den Graupen und koche beides noch etwa 15–20 Minuten, bis Kartoffeln und Graupen weich sind. Dünste die gewürfelten Zwiebeln währenddessen im Rapsöl an.
- Hebe etwa die Hälfte der Kartoffelwürfel heraus und zerdrücke sie mit Butter, Zwiebeln und etwas Brühe. Rühre das Püree und die Milch in die Suppe, erhitze sie sanft und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Teile den gegarten Fisch in mundgerechte Stücke, prüfe nochmals auf Gräten und lass ihn in der heißen Suppe kurz warm werden. Streue die Kräuter erst beim Servieren darüber.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Großer Suppentopf und Sieb
- Pfanne, Schaumlöffel und Kartoffelstampfer
- Messer und Schneidebrett
- Messbecher
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Cremige Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Zwiebeln
Kabeljau, Kartoffeln und Perlgraupen machen diese Fischsuppe sättigend. Zerdrückte Kartoffeln und Milch binden die Brühe, während ein Teil der Kartoffelwürfel ganz bleibt.
Für eine Variante mit Dill probier auch die Fischsuppe mit Kabeljau, Kartoffeln und Dill.
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Zubereitung
- 60 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 85 Min.
- Portionen
- 6
Originalrezept für 6 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
- 1 kg Kabeljaufilet ohne Haut
- 1 Petersilienwurzel (ca. 100 g)
- 2 Zwiebeln
- 2 EL Rapsöl
- 900 g Kartoffeln
- 3 EL Perlgraupen (ca. 45 g)
- 500 ml Vollmilch
- 1,5 l Wasser
- 50 g Butter
- Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 2 EL gehackte Petersilie oder Dill
Zubereitung
- Schäle die Petersilienwurzel und schneide sie klein. Koche sie in 1,5 l Wasser etwa 10 Minuten. Taste den Kabeljau auf Gräten ab und gib ihn in die leicht siedende Brühe. Gare ihn je nach Dicke etwa 8–12 Minuten, bis er durchgehend undurchsichtig ist und sich leicht zerteilen lässt.
- Hebe den Fisch aus der Brühe und halte ihn beiseite. Gieße die Brühe durch ein feines Sieb zurück in den Topf. Spüle die Graupen ab und lass sie in der Brühe zunächst etwa 15 Minuten köcheln.
- Schäle die Kartoffeln und würfle sie. Gib sie zu den Graupen und koche beides noch etwa 15–20 Minuten, bis Kartoffeln und Graupen weich sind. Dünste die gewürfelten Zwiebeln währenddessen im Rapsöl an.
- Hebe etwa die Hälfte der Kartoffelwürfel heraus und zerdrücke sie mit Butter, Zwiebeln und etwas Brühe. Rühre das Püree und die Milch in die Suppe, erhitze sie sanft und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Teile den gegarten Fisch in mundgerechte Stücke, prüfe nochmals auf Gräten und lass ihn in der heißen Suppe kurz warm werden. Streue die Kräuter erst beim Servieren darüber.
Tipps
Rühre die Milch erst nach dem Kochen von Kartoffeln und Graupen ein. So lässt sich die Suppe anschließend sanft erwärmen.
Nährwerte
ca. 455 kcal pro Portion
Bezogen auf das Originalrezept für 6 Portionen.
Berechnung und Quellen anzeigen
Geschätzt etwa 455 kcal pro Portion bei 6 Portionen. Angesetzt sind 1 kg rohes Kabeljaufilet, 900 g rohe Kartoffeln, 45 g trockene Perlgraupen, 500 ml Vollmilch, 50 g Butter, rund 27 g Rapsöl und das Gemüse. Referenz: USDA FoodData Central und, soweit genannt, Produktangaben. Je nach Produkt kann der Wert abweichen.
Zuletzt aktualisiert: 10.11.2026

















