Aromatische Erdnussmilch selber machen

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 356 kcal

In diesem Rezept wird aus nur 2 Zutaten ein gesundes, pflanzliches Getränk zubereitet. Die Erdnussmilch ist sehr gesund, hat viele Nährstoffe, kann beim Abnehmen helfen und schmeckt auch noch unglaublich lecker.

Aromatische Erdnussmilch selber machen

Wie findest du das Rezept?

Ø 5 / 5. Anzahl Bewertungen: 10

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Region:
Saisonal:
Zubereitungsart:

Aromatische Erdnussmilch selber machen


Utensilien

  • Glas
  • Schüssel
  • Standmixer
  • Sieb
  • Mulltuch
  • Besteck

Zutaten

  • 1 Glas Erdnüsse, roh oder geröstet
  • 4 Gläser Wasser, + etwas zum Einweichen
  • 1 Prise Meersalz, nach Belieben
  • 1-2 EL Zucker, Ahornsirup oder Honig, nach Belieben


Anleitung

  1. Erdnüsse in einer Schüssel mit Wasser bedecken.
  2. Für ca. 4 Stunden, am besten über Nacht, in Kühlschrank stellen.
  3. Das Wasser abgießen.
  4. Erdnüsse in einen Standmixer geben.
  5. 4 Gläser Wasser hinzu gießen.
  6. Meersalz und Zucker bzw. Ahornsirup oder Honig nach Belieben hinzufügen.
  7. Das Ganze ca. 1-2 Minuten mixen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
  8. Ein Sieb mit Mulltuch auslegen.
  9. Die Erdnussmischung durch das Sieb abseihen.
  10. Die Erdnussmilch servieren.

Die übrig gebliebene dicke Erdnusspaste für andere Gerichte verwenden.
Sehr lecker schmeckt zum Beispiel ein Erdnuss Smoothie.

Nach oben scrollen