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Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern

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Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern verbindet gequollenen Bulgur mit Petersilie, Lauchzwiebeln und grüner Peperoni. Tomatenmark, Paprikapaste, Zitronensaft und Granatapfelsirup geben dem Salat sein würziges Aroma. Nach dem Quellen werden Kräuter, Gemüse und Würzzutaten untergemischt. Zum Schluss zieht der Salat mindestens eine halbe Stunde und wird auf einer Platte mit kleinen Salatblättern angerichtet.

Zum Rezept ↓
Portionen
2
Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
2 Min.
Gesamtzeit
57 Min.
Pro Portion ca.
241 kcal

Über das Rezept

Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern verbindet gequollenen Bulgur mit Petersilie, Lauchzwiebeln und grüner Peperoni. Tomatenmark, Paprikapaste, Zitronensaft und Granatapfelsirup geben dem Salat sein würziges Aroma.

Nach dem Quellen werden Kräuter, Gemüse und Würzzutaten untergemischt. Zum Schluss zieht der Salat mindestens eine halbe Stunde und wird auf einer Platte mit kleinen Salatblättern angerichtet.

Darum lieben wir es

  • Petersilie, Lauchzwiebeln und Peperoni bringen frische Kräuter und Gemüse in den Salat.
  • Tomatenmark und Paprikapaste würzen den gequollenen Bulgur.
  • Zitronensaft und Granatapfelsirup ergänzen eine säuerliche Note.
  • Der Salat erhält vor dem Servieren eine eigene Ziehzeit.

Häufige Fehler

  • Quellschritte übergehen: Den Bulgur zuerst zugedeckt quellen lassen und nach Zugabe von Tomatenmark und Paprikapaste erneut ziehen lassen.
  • Gemüse zu grob schneiden: Lauchzwiebeln und Peperoni laut Anleitung fein hacken.
  • Ziehzeit vergessen: Den fertigen Salat vor dem Anrichten mindestens eine halbe Stunde stehen lassen.
  • Unvollständige Wasserangabe übernehmen: Die fehlende Einheit vor der Zubereitung klären.

Tipps

Den Bulgur zugedeckt quellen lassen. Lauchzwiebeln und Peperoni fein, Petersilie grob hacken. Zitronensaft, Granatapfelsirup, Olivenöl und Gewürze nach Geschmack unterheben. Den fertigen Salat mindestens eine halbe Stunde ziehen lassen. Bei der Wasserangabe fehlt die Einheit; die Menge vor der Zubereitung klären.

Varianten

Minze, Basilikum und Kreuzkümmel sind bereits nach Geschmack in der Zutatenliste vorgesehen. Damit lässt sich die Kräuter- und Gewürznote anpassen. Die Peperoni wird fein gehackt und unter den Salat gemischt.

Zutaten

  • 2 EL Bulgur
  • 2 ½ Wasser, kochend
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 Stiele Lauchzwiebeln
  • 2-3 Grüne Peperoni
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Paprikapaste
  • 30 ml Zitronensaft
  • 5-8 EL Olivenöl
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • 1 Prise Koriander
  • Minze, nach Geschmack
  • Basilikum, nach Geschmack
  • Kreuzkümmel, nach Geschmack
  • 1 TL Salz

Gut zu wissen: die Zutaten

  • Bulgur: Mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt quellen lassen, wie in der Anleitung beschrieben.
  • Wasser: Bei der Zutatenangabe „2 ½ Wasser, kochend“ fehlt die Einheit. Die Wassermenge muss vor der Zubereitung geklärt werden.
  • Petersilie, Lauchzwiebeln und Peperoni: Petersilie grob, Lauchzwiebeln und Peperoni fein hacken.
  • Tomatenmark und Paprikapaste: Während des Quellens mit Salz zugeben und umrühren.
Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern

Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern

Saison:
Herbst, Sommer
Zubereitungsart:
Erwärmen

Zubereitung

  1. In einem großen Topf oder einem tiefen Behälter kochendes Wasser über den Bulgur gießen.
  2. Zugedeckt quellen lassen.
  3. Nach etwa 5 Minuten Tomatenmark und Paprikapaste mit 1/2 EL kochendem Wasser und Salz zugeben.
  4. Schnell umrühren und erneut für 10–15 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
  5. Zwiebel und grüne Peperoni fein hacken. Je feiner, desto besser.
  6. Petersilie grob hacken.
  7. Den gequollenen Bulgur abschmecken.
  8. Zitronensaft, Granatapfelsirup, Olivenöl und Gewürze nach Geschmack hinzugeben und gut vermischen.
  9. Den Bulgursalat mindestens eine halbe Stunde lang stehen lassen.
  10. Anschließend auf einer großen Platte mit kleinen Salatblättern anrichten.

Dazu passt

Die Anleitung sieht vor, den Bulgursalat auf einer großen Platte mit kleinen Salatblättern anzurichten. So lässt er sich als Salat oder Vorspeise servieren.

Aufbewahren

Die vorhandene Anleitung enthält keine Angaben zur Haltbarkeit, zum Einfrieren oder zum Aufwärmen dieses Salats. Eine konkrete Aufbewahrungsdauer ist deshalb hier nicht angegeben.

Vorbereiten

Während der Bulgur quillt, Lauchzwiebeln und Peperoni fein und Petersilie grob hacken. Vor dem Anrichten die abschließende Ziehzeit von mindestens einer halben Stunde einplanen.

Utensilien

  • Topf
  • Löffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Fragen & Antworten

Wie wird der Bulgur zubereitet?

Mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt quellen lassen. Nach etwa fünf Minuten Tomatenmark, Paprikapaste, etwas Wasser und Salz zugeben und erneut zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen.

Welche Kräuter gehören dazu?

Petersilie ist fest angegeben; Minze, Basilikum und Kreuzkümmel werden nach Geschmack verwendet.

Wie lange zieht der fertige Salat?

Mindestens eine halbe Stunde vor dem Anrichten.

Ist die Wasserangabe vollständig?

Nein. Bei „2 ½ Wasser, kochend“ fehlt die Einheit. Diese Menge muss vor der Zubereitung geklärt werden.

Rezept auf einen Blick

Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern

Türkischer Bulgursalat Kisir mit Peperoni und Kräutern verbindet gequollenen Bulgur mit Petersilie, Lauchzwiebeln und grüner Peperoni. Tomatenmark, Paprikapaste, Zitronensaft und Granatapfelsirup geben dem Salat sein würziges Aroma.

Nach dem Quellen werden Kräuter, Gemüse und Würzzutaten untergemischt. Zum Schluss zieht der Salat mindestens eine halbe Stunde und wird auf einer Platte mit kleinen Salatblättern angerichtet.

Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
2 Min.
Weitere Zeit
45 Min.
Gesamtzeit
57 Min.
Portionen
2

Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

  • 2 EL Bulgur
  • 2 ½ Wasser, kochend
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 Stiele Lauchzwiebeln
  • 2-3 Grüne Peperoni
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Paprikapaste
  • 30 ml Zitronensaft
  • 5-8 EL Olivenöl
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • 1 Prise Koriander
  • Minze, nach Geschmack
  • Basilikum, nach Geschmack
  • Kreuzkümmel, nach Geschmack
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. In einem großen Topf oder einem tiefen Behälter kochendes Wasser über den Bulgur gießen.
  2. Zugedeckt quellen lassen.
  3. Nach etwa 5 Minuten Tomatenmark und Paprikapaste mit 1/2 EL kochendem Wasser und Salz zugeben.
  4. Schnell umrühren und erneut für 10–15 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
  5. Zwiebel und grüne Peperoni fein hacken. Je feiner, desto besser.
  6. Petersilie grob hacken.
  7. Den gequollenen Bulgur abschmecken.
  8. Zitronensaft, Granatapfelsirup, Olivenöl und Gewürze nach Geschmack hinzugeben und gut vermischen.
  9. Den Bulgursalat mindestens eine halbe Stunde lang stehen lassen.
  10. Anschließend auf einer großen Platte mit kleinen Salatblättern anrichten.

Tipps

Den Bulgur zugedeckt quellen lassen. Lauchzwiebeln und Peperoni fein, Petersilie grob hacken. Zitronensaft, Granatapfelsirup, Olivenöl und Gewürze nach Geschmack unterheben. Den fertigen Salat mindestens eine halbe Stunde ziehen lassen. Bei der Wasserangabe fehlt die Einheit; die Menge vor der Zubereitung klären.

Nährwerte

ca. 241 kcal pro Portion

Bezogen auf das Originalrezept für 2 Portionen.

Berechnung und Quellen anzeigen

Pro Portion sind in der Rezeptkarte ungefähr 241 kcal angegeben. Der Wert ist eine Schätzung und hängt von verwendeten Produkten, Portionsgröße und möglichen Varianten ab.

Zuletzt aktualisiert: 29.07.2026

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