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Herzhafter Hähnchensalat mit Eierpfannkuchen und Orangen

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Dieser Hähnchensalat ist zugleich herzhaft, erfrischend und knackig. Die Basis für ihn sind gebackene Eierpfannkuchen und gebratenes Hähnchenbrustfilet. Weitere Zutaten lassen sich leicht und einfach kombinieren. Der Salat ist einfach und schnell zubereitet und kombiniert Geflügel, Eierpfannkuchen und frische Orange.

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Portionen
2
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
6 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Pro Portion ca.
524 kcal

Über das Rezept

Dieser Hähnchensalat ist zugleich herzhaft, erfrischend und knackig. Die Basis für ihn sind gebackene Eierpfannkuchen und gebratenes Hähnchenbrustfilet. Weitere Zutaten lassen sich leicht und einfach kombinieren. Der Salat ist einfach und schnell zubereitet und kombiniert Geflügel, Eierpfannkuchen und frische Orange. Er eignet sich perfekt für ein schnelles und leichtes Abendessen oder als ausgezeichnete Vorspeise für ein Mittagessen.

Darum lieben wir es

Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Häufige Fehler

Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Tipps

Die genannten kurzen Bratzeiten reichen je nach Dicke des Filets nicht zum vollständigen Durchgaren. Den Garzustand mit einem geeigneten Thermometer kontrollieren. Gegartes Geflügel mit sauberen Geräten und auf einem sauberen Teller verarbeiten.

Varianten

Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Zutaten

  • 1 Hähnchenbrustfilet
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • Hähnchen Gewürzsalz, nach Geschmack
  • Olivenöl, nach Geschmack
  • 3 Eier
  • 3 EL Milch
  • 1 Orange
  • ½ Rote Zwiebel
  • 1 Bund Salatblätter

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Herzhafter Hähnchensalat mit Eierpfannkuchen und Orangen

Herzhafter Hähnchensalat mit Eierpfannkuchen und Orangen

Region:
Europa
Saison:
Frühling
Zubereitungsart:
Backen, Braten

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilet nicht abwaschen; bei Bedarf mit Einmal-Küchenpapier abtupfen und dieses sofort entsorgen.
  2. In 2 Teile längs schneiden.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Hähnchen Gewürzsalz einreiben.
  4. 20-30 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
  5. 1 bis 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  6. Die Hähnchenfilets darin unter geschlossenem Deckel ca. 2 Minuten scharf anbraten.
  7. Die Filets wenden, die Pfanne zudecken und die Filets noch 1-1,5 Minuten anbraten.
  8. Die Hähnchenbrustfilets weitergaren, bis im Inneren mindestens 70°C für zwei Minuten erreicht sind. Erst danach den Herd ausschalten und die Filets zugedeckt ruhen lassen.
  9. Anschließend schräg in Scheiben schneiden, auf einem Teller abkühlen lassen.
  10. Für die Pfannkuchen Eier mit Salz in einer Schüssel mit dem Schneebesen aufschlagen.
  11. Milch hinzufügen und gut verrühren.
  12. Bratpfanne mit Öl einfetten.
  13. Eierpfannkuchen darin von beiden Seiten je 1,5-2 Minuten goldgelb ausbacken.
  14. Etwas abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
  15. Orange mit einem scharfen Messer schälen, die weiße Haut dabei entfernen.
  16. Das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden, die Trennhäute entfernen.
  17. Rote Zwiebel schälen, in dünne Halbringe schneiden.
  18. Salatblätter waschen, trocken tupfen und eine Salatschüssel damit auslegen.
  19. Hähnchenbrustfilet, Pfannkuchenstreifen, Orange und Zwiebeln darauf anrichten.
  20. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl beträufeln.
  21. Den Hähnchensalat als Vorspeise zum Mittagessen oder als leichtes Abendessen servieren.

Dazu passt

Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Bratpfanne
  • Pfannenwender
  • Besteck
  • Teller
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Salatschüssel

Fragen & Antworten

Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Rezept auf einen Blick

Herzhafter Hähnchensalat mit Eierpfannkuchen und Orangen

Dieser Hähnchensalat ist zugleich herzhaft, erfrischend und knackig. Die Basis für ihn sind gebackene Eierpfannkuchen und gebratenes Hähnchenbrustfilet. Weitere Zutaten lassen sich leicht und einfach kombinieren. Der Salat ist einfach und schnell zubereitet und kombiniert Geflügel, Eierpfannkuchen und frische Orange. Er eignet sich perfekt für ein schnelles und leichtes Abendessen oder als ausgezeichnete Vorspeise für ein Mittagessen.

Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
6 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Portionen
2

Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

  • 1 Hähnchenbrustfilet
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • Hähnchen Gewürzsalz, nach Geschmack
  • Olivenöl, nach Geschmack
  • 3 Eier
  • 3 EL Milch
  • 1 Orange
  • ½ Rote Zwiebel
  • 1 Bund Salatblätter

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilet nicht abwaschen; bei Bedarf mit Einmal-Küchenpapier abtupfen und dieses sofort entsorgen.
  2. In 2 Teile längs schneiden.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Hähnchen Gewürzsalz einreiben.
  4. 20-30 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
  5. 1 bis 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  6. Die Hähnchenfilets darin unter geschlossenem Deckel ca. 2 Minuten scharf anbraten.
  7. Die Filets wenden, die Pfanne zudecken und die Filets noch 1-1,5 Minuten anbraten.
  8. Die Hähnchenbrustfilets weitergaren, bis im Inneren mindestens 70°C für zwei Minuten erreicht sind. Erst danach den Herd ausschalten und die Filets zugedeckt ruhen lassen.
  9. Anschließend schräg in Scheiben schneiden, auf einem Teller abkühlen lassen.
  10. Für die Pfannkuchen Eier mit Salz in einer Schüssel mit dem Schneebesen aufschlagen.
  11. Milch hinzufügen und gut verrühren.
  12. Bratpfanne mit Öl einfetten.
  13. Eierpfannkuchen darin von beiden Seiten je 1,5-2 Minuten goldgelb ausbacken.
  14. Etwas abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
  15. Orange mit einem scharfen Messer schälen, die weiße Haut dabei entfernen.
  16. Das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden, die Trennhäute entfernen.
  17. Rote Zwiebel schälen, in dünne Halbringe schneiden.
  18. Salatblätter waschen, trocken tupfen und eine Salatschüssel damit auslegen.
  19. Hähnchenbrustfilet, Pfannkuchenstreifen, Orange und Zwiebeln darauf anrichten.
  20. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl beträufeln.
  21. Den Hähnchensalat als Vorspeise zum Mittagessen oder als leichtes Abendessen servieren.

Tipps

Die genannten kurzen Bratzeiten reichen je nach Dicke des Filets nicht zum vollständigen Durchgaren. Den Garzustand mit einem geeigneten Thermometer kontrollieren. Gegartes Geflügel mit sauberen Geräten und auf einem sauberen Teller verarbeiten.

Zuletzt aktualisiert: 30.09.2024

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