Aromatische Salzgurkensuppe mit Bohnen, Wurst und Schinken
Gebackenes Hähnchen gefüllt mit Couscous, Gemüse und Gewürzen
Einmal ein Hähnchen ganz anders backen: eingerieben mit orientalischen Gewürzen, gefüllt mit duftendem Couscous und als Beilage gebackenes Gemüse. Ein tolles Festmahl, das der ganzen Familie schmeckt.



Warum dieses Rezept
Häufige Fehler
Hinweise
Varianten
Einmal ein Hähnchen ganz anders backen: eingerieben mit orientalischen Gewürzen, gefüllt mit duftendem Couscous und als Beilage gebackenes Gemüse. Ein tolles Festmahl, das der ganzen Familie schmeckt.
Zutaten
- 1 Zwiebel, klein
- 60 ml Olivenöl
- 1 Würfel Brühwürfel
- 120 ml Wasser
- 85 g Couscous
- 1 Ei
- 55 g Johannisbeeren, frisch oder gefroren
- Salz, nach Geschmack
- ½ Pfeffer, nach Geschmack
- 1 200 g Hähnchen
- ½ TL Kümmel
- ½ TL Ingwerpulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
- ⅛ TL Nelken, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 3 Karotten, mittelgroß
- 500 g Rote Beete
- 600 g Kürbis
- 5 Knoblauchzehen

Gebackenes Hähnchen gefüllt mit Couscous, Gemüse und Gewürzen
Region: Naher und Mittlerer Osten
Küche: Orientalische Rezepte
Saisonal: Winter
Nährwerte
Anleitung
Füllung zubereiten
- Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Zwiebeln 5-7 Minuten glasig andünsten.
- Brühwürfel in kochendem Wasser (120 ml) auflösen.
- Couscous in ein Schälchen geben und mit Brühe bedecken.
- Mit Frischhaltefolie abdecken und 5 Minuten quellen lassen.
- Eier mit einer Gabel verquirlen.
- Couscous mit einer Gabel zu einer gleichmäßigen Masse zerdrücken.
- Mit Eiern, Zwiebeln und Johannisbeeren vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hähnchen zubereiten
- Den Backofen auf 200° vorheizen.
- Hähnchen gründlich innen und außen abspülen und trocken tupfen.
- Die Couscousmasse in das Hähnchen füllen, die Keulen mit Küchengarn fixieren.
- Kümmel, gemahlenen Ingwer, Zimt, Koriander, gemahlene Nelken, Cayenne- und schwarzen Pfeffer sowie ½ Teelöffel Salz in einem Schälchen vermengen.
- Das gefüllte Hähnchen mit der Gewürzmischung von allen Seiten einreiben.
- Das Blech mit Öl einfetten.
Beilage zubereiten
- Karotten, rote Bete und Kürbis waschen.
- Karotten und rote Bete schälen.
- Karotten längs, rote Bete und Kürbis in Stücke schneiden.
- Gemüse und ungeschälte Knoblauchzehen auf das Backblech geben.
- Hähnchen mit der Brustseite nach oben auf das Gemüse setzen.
- Ca. 1 Stunde und 15 Minuten backen.
- Zum Servieren das gebackene Hähnchen auf einen großen, flachen Teller legen, den Küchengarn entfernen.
- Das gebackene Gemüse zum Hähnchen reichen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Schälchen
- Gabel
- Wasserkocher
- Pfanne
- Küchengarn









