Nachtisch aus Quark mit Müsli und Obst | Dessert Rezepte

Quark mit Müsli und Obst - Dessert Rezepte

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Quark mit Müsli und Obst - Dessert Rezepte

Nachtisch aus Quark mit Müsli und Obst

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5 von 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Portionen 1 Person
Kalorien 516 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Quark mit Naturjoghurt verrühren, Chiasamen beimengen.
  • Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und den Nachtisch genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 516kcalKohlenhydrate: 60gEiweiß: 39gFett: 16gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 13mgNatrium: 142mgKalium: 793mgBallaststoffe: 12gZucker: 35gVitamin A: 777IUVitamin C: 109mgKalzium: 303mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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