Spanakopita – griechische Blätterteig Pastete mit Spinat und Käse

griechische Blätterteig Taschen mit Spinat

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Griechische Blätterteig Pastete mit Spinat und Käse

Spanakopita ist ein beliebtes griechisches Gericht. Normalerweise wird die Pastete mit Filoteig zubereitet. In diesem Rezept jedoch wird der herzhafte Spinatkuchen mit Blätterteig hergestellt. Die Blätterteigpastete ist mit Feta, Gouda und Parmesan sehr nahrhafter und schmeckt in Kombination von Spinat super lecker.

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Vorbereitung 5 mins
Zubereitung 30 mins
Gesamt 35 mins
Portionen 6 Personen
Kalorien 472 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Zwiebel in Olivenöl in der Pfanne anbraten.
  • Den tiefgefrorenen Spinat dazugeben, zudecken und dünsten lassen, bis er zusammenfällt.
  • Den gepressten Knoblauch untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.
  • Die Teigplatten auftauen und nebeneinander legen.
  • Die Ränder zusammendrücken und auf die Größe der Kuchenform ausrollen.
  • Den Teig in die Form geben und am Rand rundum festdrücken.
  • Die Käsesorten (Feta, Gouda, Parmesan) reiben.
  • Die Eier leicht verquirlen und mit der Milch gut verrühren.
  • Die Spinatmasse auf dem Teig verteilen.
  • Mit dem geriebenen Käse bestreuen und die Eiermischung darüber gießen.
  • Blätterteig Pastete im vorgeheiztem Backofen bei 200° C goldbraun backen.

Tipp

Die fertige Blätterteig Pastete erst anschneiden, wenn sie abgekühlt ist, sonst läuft die Füllung aus. Kalt schmeckt das Gebäck noch viel besser!

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 472kcalKohlenhydrate: 26gEiweiß: 19gFett: 33gGesättigte Fettsäuren: 15gMehrfach ungesättigtes Fett: 3gMonounsaturated Fat: 13gTrans-Fette: 1gCholesterin: 113mgNatrium: 811mgKalium: 365mgBallaststoffe: 2gZucker: 5gVitamin A: 3571IUVitamin C: 11mgKalzium: 477mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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