Heidelbeer Smoothie mit Mango zum Frühstück
Chia Pudding mit Sojamilch und Beeren zum Frühstück
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 92 kcal
Der vegane Chia Pudding aus Sojamilch und Chia-Samen lässt super schnell und einfach zubereiten. Superfood Chia mit Sojamilch verrühren, quellen lassen und mit Beeren toppen.
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Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Saisonal: Sommer
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Menüart: Frühstück
Chia Pudding mit Sojamilch und Beeren zum Frühstück
Utensilien
- Schüssel
- Löffel
Zutaten
- 300 ml Sojamilch
- 3 EL Chia-Samen
- 3 EL Agavendicksaft
- 3 Erdbeeren
- 8 Himbeeren
- 1 EL Granola
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Anleitung
- Sojamilch mit Chia-Samen verrühren und zugedeckt ca. 20 Minuten quellen lassen.
- Den Chia Pudding mit Agavendicksaft süßen und in die Gläser füllen.
- Den Pudding zugedeckt am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Den Chia Pudding mit Himbeeren, Erdbeeren und Granola toppen und zum Frühstück genießen.
Den Chia-Pudding kann man auch mit Kokosmilch, Joghurt oder mit Milch zubereiten.