Vegetarische Frikadellen aus Eiern und Zwiebeln

Vegetarische Frikadellen aus Eiern und Zwiebeln

Vegetarische Frikadellen aus Eiern und geriebenem Käse

Plista Feed 1

YieldScale Content 1 Desktop

Vegetarische Frikadellen aus Eiern und Zwiebeln

Vegetarische Frikadellen aus Eiern

Diese herzhaften Frikadellen aus Eiern werden ganz ohne Fleisch und Fisch zubereitet. Einfach hart gekochte und fein gehackte Eier mit angedünsteten Zwiebeln, gehackten Kräutern und verquirltem rohen Ei vermengen. Aus der Masse Frikadellen formen und im Öl goldbraun anbraten. Das Rezept ist ganz einfach und schnell, kann von jedem nachgemacht werden.

Bitte Rezept bewerten

5 von 3 Bewertungen

Plista Feed 2

Plista Feed 2

Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 10 Min.
Gesamt 20 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 395 kcal

Zutaten
  

Plista Feed 3

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Die Zwiebel schälen und fein hacken.
  • 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen.
  • Die Zwiebeln darin ca. 5-6 Minuten glasig andünsten.
  • Hart gekochte Eier schälen und mit einem Messer fein würfeln.
  • 1 rohes Ei in einem Schälchen mithilfe von einer Gabel verquirlen.
  • Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken.
  • Eier, Zwiebeln, das verquirlte Ei, Paniermehl sowie gehackte Kräuter, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  • Aus der Eiermasse Frikadellen formen.
  • Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen.
  • Frikadellen darin von beiden Seiten in ca. 5 Minuten goldbraun und knusprig anbraten.
  • Auf einem flachen Teller anrichten.
  • Nach Belieben mit frischem Brot und Salat servieren.

Themoneytizer HALF PAGE Mobil

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 395kcalKohlenhydrate: 17gEiweiß: 20gFett: 28gGesättigte Fettsäuren: 16gTrans-Fette: 1gCholesterin: 502mgNatrium: 304mgKalium: 296mgBallaststoffe: 2gZucker: 4gVitamin A: 730IUVitamin C: 4mgKalzium: 116mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Themoneytizer BOTTOM MEDIUM RECTANGLE

Themoneytizer MEGABANNER BOTTOM

Haferflocken Frikadellen mit Kartoffeln – Vegane Frikadellen

Scroll to Top