Tamagoyaki – Japanisches gerolltes Omelett mit Sojasauce
Wolfsbarschfilet mit Butter, Knoblauch und Zitronen gebacken
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 865 kcal
Durch die Zugabe von Butter, Knoblauch und Zitrone wird der Fisch besonders saftig und zart. Die Zubereitung ist einfach, das meiste übernimmt der Backofen. Dabei zaubert man etwas mediterranen Flair auf den Küchentisch. Mit einer Lieblingsbeilage, einem frischen Salat und einem Glas Rotwein lässt sich dieser Hauptgang besonders gut genießen!
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Region: Europa
Küche: Mediterrane Rezepte
Zubereitungsart: Backen
Menüart: Fischgerichte
Wolfsbarschfilet mit Butter, Knoblauch und Zitronen gebacken
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Zitruspresse
- Knoblauchpresse
- Schälchen
- Auflaufform
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Anleitung
- Zitrone waschen und halbieren.
- Eine Zitronenhälfte in dünne Scheiben schneiden.
- Aus der anderen Zitronenhälfte den Saft mit Hilfe der Zitruspresse ausdrücken.
- Knoblauchzehe schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.
- Die Butter in ein Schälchen geben, in der Mikrowelle schmelzen und dann etwas abkühlen lassen.
- Zitronensaft, Knoblauch und Chilipulver hinzufügen und vermischen.
- Wolfsbarschfilets waschen, trockentupfen.
- Mit der Hautseite nach unten in die Auflaufform legen.
- Mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit der Sauce übergießen.
- Zum Schluss die Zitronenscheiben darauf verteilen.
- Wolfsbarschfilets im Backofen bei 180° C ca. 15-20 Minuten backen.
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