Farbenfroher Genuss: Beerensmoothie mit Mango

Name: Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 255 kcal

Der fruchtige Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken ist eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Die Kombination aus Himbeeren, Blaubeeren und Mango sorgt für einen herrlich fruchtigen und erfrischenden Geschmack.

Die Haferflocken fügen eine leichte Sämigkeit und zusätzliche Nährstoffe hinzu, während der Naturjoghurt eine cremige Textur und einen milden, erfrischenden Geschmack verleiht.

Die lebendigen Farben der verschiedenen Früchte machen den Smoothie nicht nur zu einem Genuss für den Gaumen, sondern auch zu einem optischen Highlight. Perfekt als Frühstück oder gesunder Snack zwischendurch.

Smoothie, Smoothierezepte, Beerensmoothie

Fruchtiger Beerensmoothie mit Mango und Haferflocken

Utensilien

Stabmixer
Rührbecher
Glas
Esslöffel

Zutaten

50 g Himbeeren, TK
1 Handvoll Blaubeeren
1 Mango
3 EL Haferflocken
120 g Naturjoghurt

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Anleitung

Jeweils Himbeeren, Blaubeeren und Mango separat mit je 40 g Joghurt und 1 EL Haferflocken in verschiedenen Gefäßen pürieren, gegebenenfalls mit Wasser auffüllen.
Die Masse in einem hohen Glas schichtweise füllen.
Zuerst den Himbeersmoothie, danach den Mangosmoothie und dann den Blaubeersmoothie.
Beerensmoothie mit Beeren garnieren und genießen.

Gefrorene Beeren: Verwende gefrorene Beeren, um den Smoothie extra erfrischend und kühl zu machen, besonders an heißen Tagen.

Mango vorbereiten: Schneide die Mango in kleine Stücke und friere sie ein, um eine noch cremigere Konsistenz des Smoothies zu erreichen.

Anpassung nach Geschmack: Variiere die Menge der Haferflocken und des Joghurts, um die gewünschte Konsistenz und Cremigkeit zu erreichen.