Lasagne mit Hackfleisch, Bechamelsauce und Lavasch
Feine Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln und Zwiebeln
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Die Blumenkohlsuppe hat eine angenehme Konsistenz und einen feinen Geschmack. Wie alle Cremesuppen sättigt sie gut, hinterlässt aber ein Gefühl der Leichtigkeit. Die Kräuter und der Knoblauch verleihen der cremigen Suppe einen würzigen und leicht scharfen Geschmack.
Kalorien je Portion
238 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
25 Minuten
Zubereitungszeit
20 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Zutaten
- 300 g Blumenkohl
- 4 Kartoffeln, mittelgroß
- 2 Zwiebel, mittelgroß
- 1 Knoblauchzehe
- 5-6 Zweige Petersilie
- 200 ml Sahne
- 1 EL Butter
- 1 EL Lorbeerblatt
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, zum Abschmecken
- 250 ml Wasser
Feine Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln und Zwiebeln
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Saisonal: Herbst
Nährwerte
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Anleitung
- Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Blumenkohl in Röschen zerteilen.
- Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden.
- Petersilienblätter von den Stängeln trennen.
- Knoblauch schälen.
- Petersilienblätter zusammen mit dem Knoblauch hacken.
- Butter in einem Kochtopf erhitzen.
- Die Zwiebeln mit der Butter in eine Pfanne geben.
- Bei mittlerer Hitze glasig anbraten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Kartoffeln in den Topf geben und umrühren.
- Nach 2 Minuten das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen.
- Lorbeerblatt hinzugeben und die Kartoffeln 10 Minuten lang kochen.
- Das Lorbeerblatt entfernen und mit Sahne abrunden.
- Blumenkohlröschen in den Topf geben.
- Die Blumenkohlsuppe ca. 10-15 Minuten kochen.
- Dabei ein starkes Aufkochen vermeiden, damit die Sahne nicht gerinnt.
- Die Blumenkohlsuppe cremig pürieren.
- Beim Servieren mit gehackter Petersilie und Knoblauch bestreuen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Sparschäler
- Schneidebrett
- Topf
- Löffel
- Stabmixer
- Pfanne
- Rührspatel
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