Backkartoffeln in Alufolie aus dem Backofen – Ofenkartoffeln
Himbeer Smoothie mit Apfel und Haferflocken zum Frühstück
Der Himbeer Smoothie mit Apfel und Haferflocken ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super für ein Frühstück geeignet. Der pinkfarbene Smoothie schmeckt sehr lecker und ist einfach sehr gesund.
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Der Himbeer Smoothie mit Apfel und Haferflocken ersetzt perfekt einen Nachmittagssnack oder ist auch super für ein Frühstück geeignet. Der pinkfarbene Smoothie schmeckt sehr lecker und ist einfach sehr gesund.
Statt Wasser kann auch Hafermilch genommen werden.
Kalorien je Portion
187 kcal
Anzahl Portionen
3 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 2 Äpfel
- ¹⁄₂ Zitrone
- 150 g Himbeeren, gefroren
- 150 ml Naturjoghurt
- 2 EL Haferflocken
- 150 ml Milch
- 50 ml Wasser
Himbeer Smoothie mit Apfel und Haferflocken zum Frühstück
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Äpfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- Aus der Zitrone den Saft herauspressen.
- Alle Zutaten in einen Blender geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Falls der Smoothie zu dick ist, etwas Wasser zugießen.
- Himbeer Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Zitruspresse
- Blender
- Gläser
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