Cookies mit bunten Smarties für Kinderparty – Kekse mit Smarties
Joghurt mit Quark, Mango, Chia Samen und Nüssen
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 453 kcal
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Utensilien
- Schüssel
- Schneebesen
- Löffel
- Dessertgläser
- Messer
Zutaten
- 400 g Joghurt, Naturjoghurt
- 300 g Quark, Magerquark
- 2 EL Chia Samen
- 2 EL Honig
- 140 g Nüsse, gehackt
- 1 Mango
- 2 EL Mandel Flakes
- Rosmarin, zum Garnieren
- Zitronenmelisse, zum Garnieren
Anleitung
- Den Joghurt mit dem Quark in eine Schüssel geben.
- Chia Samen und Honig hinzufügen.
- Alles cremig rühren und 2-3 EL der Joghurt Creme in 4 Gläser füllen.
- Je 2 EL Nüsse darüber verteilen.
- Je 1 EL Joghurtcreme darauf schichten.
- Mango von beiden Seiten am Kern vorbei schneiden. Das Fruchtfleisch der zwei Hälften in Würfelstücke schneiden.
- Die Mangostücke auf die Joghurtcreme geben.
- Die Gläser für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
- Mit Mandel Flakes bestreuen.
- Nach Wunsch mit Rosmarin und Zitronenmelisse garnieren.
Nach Belieben können Beeren oder andere Früchte mit Mango kombiniert werden!
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