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Saftige gebackene Hähnchenschenkel mit Zitronen und Oliven

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Diese Hähnchenschenkel überzeugen jeden vom Geschmack. Leicht angebraten und in der säuerlichen Sauce im Backofen gebacken, schmeckt das Hähnchen zart und saftig. Thymian, Knoblauch und Paprika verleihen dem Gericht eine besondere Geschmacksnote.

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Diese Hähnchenschenkel überzeugen jeden vom Geschmack. Leicht angebraten und in der säuerlichen Sauce im Backofen gebacken, schmeckt das Hähnchen zart und saftig. Thymian, Knoblauch und Paprika verleihen dem Gericht eine besondere Geschmacksnote.

kalorien-foodtempel
Kalorien je Portion

499 kcal

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Anzahl Portionen

3 Personen

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Vorbereitungszeit

15 Minuten

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Zubereitungszeit

40 Minuten

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Gesamtzeit

55 Minuten

Zutaten

  • 1 EL Pflanzenöl
  • 4-6 Hähnchenschenkel
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 8 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Zitronen
  • 1-2 Zweige Thymian
  • 80 g Oliven
  • 1-2 TL Paprika, gemahlen
  • 250 ml Hühnerbrühe, oder Wasser

Saftige gebackene Hähnchenschenkel mit Zitronen und Oliven

Saftige gebackene Hähnchenschenkel mit Zitronen und Oliven

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Küche:
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Zubereitungsart:
Menüart:

Nährwerte

Anleitung

  1. Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
  2. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Anschließend mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen.
  4. Hähnchenschenkel 6 bis 7 Minuten anbraten und auf die andere Seite drehen.
  5. Die ganzen geschälten Knoblauchzehen hinzugeben.
  6. Weitere 2-3 Minuten braten.
  7. Die Schenkel herausnehmen und auf einen Teller legen.
  8. Die Zwiebel in Halbringe, eine Zitrone in dünne Scheiben schneiden.
  9. Thymian hacken.
  10. Oliven in Scheiben schneiden.
  11. Zwiebeln, Zitrone, Thymian und Oliven in die Pfanne geben.
  12. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen und mit Paprika bestreuen.
  13. Das Ganze 4-6 Minuten anbraten.
  14. Aus der zweiten Zitrone Zitrussaft pressen.
  15. Die Brühe mit dem Zitronensaft in die Pfanne gießen.
  16. Gut umrühren und aufkochen lassen.
  17. Das Hähnchen in eine Auflaufform legen.
  18. Mit der zubereiteten Sauce übergießen.
  19. Bei 180°C ca. 25-35 Minuten backen.
  20. Falls die verwendete Pfanne für den Backofen geeignet ist, das Hähnchen und den Knoblauch einfach zurück in die Pfanne geben.
  21. Die ofengeeignete Pfanne in den Backofen stellen.
  22. Die gebackenen Hähnchenschenkel können wunderbar zu einer Beilage, wie Reis serviert werden.

Was passt dazu

Aufbewahrung

Meal Prep

Utensilien

Häufigste Fragen

  • Messer
  • Bratpfanne
  • Zitronenpresse
  • Schneidebrett
  • Auflaufform



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